Ako zistiť či si Vás v práci vážia? Tipy ako to spozorovať a rady ako postupovať.

Tu nájdete naše rady a tipy ako rozoznať či si vás na pracovisku vážia alebo nie:

1. Sústavné vylučovanie zo stretnutí a rozhodovania:
Ak sa pravidelne ocitáte mimo dôležitých stretnutí alebo rozhodnutí, ktoré sa priamo týkajú vašej úlohy alebo oddelenia, môže to byť znakom nedostatku rešpektu. Neustále odsúvanie na vedľajšiu koľaj môže brániť vášmu profesionálnemu rastu.

2. Časté prerušovanie:
Dávajte pozor počas stretnutí a bežných rozhovorov. Ak vás kolegovia neustále prerušujú alebo hovoria namiesto vás, môže to znamenať nedostatok rešpektu k vašim nápadom a názorom.

3. Vaše nápady sú pravidelne odmietané alebo spochybňované:
Každý má právo na konštruktívne spochybnenie svojich nápadov. Ak sú však vaše návrhy okamžite odmietané bez uváženia, je to signál na červenú.

4. Nedostatok uznania za vašu prácu a snahu:
Ak si iní pripisujú zásluhy za vaše úsilie alebo ak sa vaše príspevky pri tímových oceneniach neustále prehliadajú, možno čelíte problému s rešpektom.

5. Nespravodlivé rozdelenie práce:
Často ste zaťažení väčším množstvom práce ako vaši kolegovia alebo vám možno prideľujú podradné úlohy, ktoré sú pod úrovňou vašich schopností? To môže byť indikátorom toho, že vaša hodnota nie je uznaná.

6. Ak ste predmetom klebiet v kancelárii:
Ak ste predmetom negatívnych alebo znevažujúcich klebiet, môže to byť zraňujúce a je to jasný znak neúcty.

7. Nedostatok príležitostí na profesionálny a profesný rozvoj:
Ak vás neustále vynechávajú na školeniach, seminároch alebo iných príležitostiach na rast, môže to naznačovať nedostatok investícií alebo viery vo váš potenciál.

8. Reč tela - neverbálne signály:
Neverbálne náznaky môžu byť veľmi výpovedné. Ak sa kolegovia vyhýbajú očnému kontaktu, dávajú odmietavé gestá alebo pri komunikácii s vami zachovávajú uzavretú reč tela, možno si vás nevážia.

9. Sústavná negatívna spätná väzba od nadriadených ako aj kolegov:
Ak je konštruktívna kritika nevyhnutná pre rast, ak je spätná väzba neustále negatívna bez akéhokoľvek pozitívneho posilnenia alebo usmernenia na zlepšenie, môže to byť znakom pohŕdania.

10. Nie ste zahrnutí do spoločenských a tímových aktivít:
Hoci nie každý kolega musí byť blízkym priateľom, pravidelné vylučovanie z tímových obedov, výletov alebo iných spoločenských podujatí môže naznačovať nedostatok prijatia alebo rešpektu.

Čo robiť, ak sa cítite znevážená? Toto sú základné tipy, ako sa vysporiadať so situáciou:

1. Otvorte dialóg: Niekedy môžu byť príčinou vnímaného zneváženia nedorozumenia alebo nepochopenia. Začnite pokojný a konštruktívny rozhovor so zúčastnenými stranami, aby ste vyjadrili svoje pocity.

2. Vyhľadajte spätnú väzbu: Požiadajte o spätnú väzbu dôveryhodných kolegov alebo mentorov. Môžu ponúknuť iný pohľad na vec alebo dokonca potvrdiť vaše pocity.

3. Všetko zdokumentujte: Ak neúcta pretrváva alebo sa stáva očividnejšou, zaznamenajte si konkrétne incidenty. Môže to byť užitočné, ak budete musieť problém eskalovať.

4. Vyhľadajte pomoc personálneho oddelenia: Ak priama komunikácia problém nevyrieši, zvážte možnosť požiadať o pomoc oddelenie ľudských zdrojov. Môžu vám poskytnúť poradenstvo, sprostredkovať alebo v prípade potreby prijať ďalšie opatrenia.

Hlavné ponaučenie na záver:

Každý si na pracovisku zaslúži rešpekt. Rozpoznaním príznakov a prijatím vhodných opatrení môžete zabezpečiť, aby sa s vami zaobchádzalo dôstojne a s ohľadom, ktorý si zaslúži každý profesionál.