Kúpite si bežecký pás a týždeň na ňom dve hodiny denne pracujete. A potom prestanete. Prejde mesiac. Po návrate z práce sa každý deň pozeráte na bežecký pás. Ľutujete sa, že ste príliš unavení, a sľubujete si, že začnete na druhý deň. Ďalší deň nikdy nepríde..... Musíte získať späť motiváciu skôr, ako sa skalpel alebo tabletky stanú jedinou možnosťou.
Ráno vstanete a pred čistením zubov sa pozriete na mobilný telefón. Večer si v posteli prezeráte Facebook, Twitter, Instagram..... Ste na nich, keď vám matka volá na večeru. Nechcete navštíviť svojho priateľa v susedstve, pretože chcete vidieť, čo vašich tisíc virtuálnych priateľov komentuje váš posledný príspevok.... Musíte sa vrátiť do skutočného sveta.
Stále opakujete: "Keď som bol v tvojom veku, robil som toto", "Keď som bol mladý, vedel som toto", "robil som toto" a "robil som tamto"..... Musíte sa zamerať na svoje ciele v budúcnosti.
Stále si hovoríte:
- Keď budem mať tridsaťpäť rokov, všetky moje finančné problémy budú vyriešené
- Keď budem mať tridsať rokov, zmením svoje stravovacie návyky.
- Začnem chudnúť, keď sa začne nový rok
Ten deň nikdy nenastane. Ak potrebujete niečo začať, musíte to začať dnes.